С момента последней публикации статьи на сайте, прошло почти 5 лет. В моей жизни за это время очень много изменилось. Я бы даже сказал изменилось всё…
За это время я сменил гражданство, переехал на другое место жительства. Теперь у меня новое место работы. Нашел друзей и даже родственников.
Как мне кажется каждое из этих изменений, тема для нескольких не маленьких по объёму, а глубоких и захватывающих по содержанию статей. А эта статья была задумана мной на фоне болячки, которая в данный момент поражает всё новые и новые органы нашей матушки земли (страны, народы, континенты). Это пресловутый коронавирус — по имени COVID-19. Я думаю симптомы, способы заражения, меры противодействия заразе перечислять излишне, так как в СМИ подобной информации более чем предостаточно. Каждый, кому это будет интересно, найдет её без каких-либо сложностей.
На мой взгляд, в подобный не простой период, актуальность температурных процедур и их воздействие на тела и души сложно переоценить. Баня с давних пор доказывает своё благотворное влияние. Она врачует нелинейно, используя несколько точек приложения силы:
* Воздействие высоких температур, для многих вирусов губительна или как минимум агрессивна, что позволяет снизить их количество и позволяет организму встретившемуся с этой угрозой проще победить это немногочисленное войско и обучиться в дальнейшем узнавать и противостоять заразе, сформировав иммунный ответ. Ведь не даром, при болезни поднимается температура. Так тело запускает сложный механизм выздоровления.
* Человек, регулярно посещающий данное заведение, при помощи температурных перепадов, конечно же формирует свой иммунитет. Как известно, в стрессовых ситуациях тело задействует резервы, которые в любое другое время пылятся на «складе» здоровья. Что позволяет во всеоружии встретить любой недуг.
* Ну и конечно же не стоит забывать о психологической стороне. Ведь положительные эмоции как не раз уже доказывали разные учёные творит чудеса. Мысль способна существенно влиять на человека. О примерах чего, я уверен, у каждого есть не одна история (пусть даже просто услышанная от кого-нибудь).
* Как же в этом храме здоровья, без атрибутов — веников?! Это великолепное сочетания массажа, воздействия веществ веника на кожу, арома-эффекта и физическая нагрузка (это многогранный и многофунциональный инструмент позволяющий сохранить или востановить здоровье)
* В сауне или бане, из за значительной потери организмом влаги, очень важно восстанавливать эти потери и очень часто для этого используют отвары разных трав, что дополнительно оказывает положительное влияние из за содержащихся этих травах веществ, которые организм использует для строительства или ремонта.
Конечно же, нет правил без исключения и безусловно найдутся те, кому баня будет противопоказана в силу тех или иных заболеваний, как и те, кому из за неумелого обращения которых, она повлечёт за собой ряд заболеваний. Баня это философия, система, комплекс к которому нужно подходить с некоторой степенью осторожности, чтобы не навредить. Этому нужно учиться.
Важно изучить как баня влияет на здоровье, как это делали и делают другие, какие продукты и напитки полезны, а какие нет. Не повредит узнать, какие веники, как и когда использовать.
Приятным бонусом будет впечатления от использования знаний о воздействия тех или иных запахов в парилке (было бы интересно почитать в комментариях, кому какой запах интересен и приятен). Приятный аромат полыни, терпкий, своеобразный аромат чеснока, мягкий обволакивающий эвкалипт, хлебный запах пива, новогодний запах апельсиновых корок, лесной запах пихты…
Ведь разве не блаженство, попариться свежим дубовым веничком, в парилке приятно пахнущей полынью?! А после парилки, окатившись холодной водой, выпить душистого горячего чая, посидеть, пообщаться в компании приятных людей!
Здоровья всем и лёгкого пара!